Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 11 mars 2017 de 19h00 à 20h15 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-nage libre--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-nage libre--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-nage libre--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-nage libre--     - 
PAUSE
  50m-battements de jambes--     - 
PAUSE
  50m-jambes brasse--     - 
PAUSE
  50m-bras crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-nage libre--     - 

total : 3.2 km.

 

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Le printemps s'installe enfin à Paris.


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Du mal à respirer ce soir, séquelles de la séance PPG et des abdos de jeudi !

 

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• Babette.nageuse C'est si délicat et si frais

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance