Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du samedi 11 mars 2017 de 14h22 à 15h35 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 1000m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 300m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 3.6 km.
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