Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 25 octobre 2016 de 08h00 à 09h30, à la piscine Municipale des Closeaux.

Entraînement commando : parcours pompes, plonger-nager, continuer en apnée, sortir, re-pompes, courir, sauter, nager en crawl water-polo, enchaîner sur de l'apnée, sortir, monter les escaliers, squats, courir, squats, descendre les escaliers, course, pompes etc...
Échelles interdites. Sorties en appuis (les 1ers ça va, après en mode roulé-boulé

)
Plus de bras, plus de triceps, plus de cuisses, plus d'abdos et des bleus à se demander comment c'est possible !

C'est pas grave. Ça va passer.

Réactions

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• magnum75 Eh bien, tu t'es pas loupée !! Tu t'entraînes pour les fusiliers marins ou quoi ?

• zezette.letoile ohhh la la !!! eh ben ouiii tu t'entraines pour un défi commando ou quoi ??? lol

• Fred06 Punaise ! Motivée dès l'aurore...

• NicoNocturne Bonne chance pour l'examen du 18/11/16

• ms7085 Nous savons avec qui nager dans de forts courants pour être secourus.

• Babette.nageuse Lol ! Pas avec moi ! Pour l'instant, suis une quiche pour ça en piscine. Alors en E.L...Bref ! Y-a encore du boulot ! Ça s'improvise pas !