Détail de séance
Détail de la séance de nEka75 du mardi 23 février 2016 de 14h45 à 16h20, à la piscine Château Landon.
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Séance classique, pas trop monde mais beaucoup de méduses et de gamins turbulents. Une bonne série de 750m non stop en crawl, cinq fois 100m 4 nages en douceur, 250m en dos avec accélération sur la fin, encore un travail sur les jambes en brasse et 1km en élastique PB pour terminer. Pas de douleur particulière
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