Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du samedi 19 décembre 2015 de 14h00 à 16h00, à la piscine Blomet.

 

 

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Début de séance sympa avec peu de nageurs, mais vers la fin c'est devenu l'enfer

Sinon bonne séance, de bonnes sensations dans les 3 nages (brasse, crawl, dos) :
- Travail sur la glisse en brasse
- Travail sur l'amplitude et le roulis en crawl
- Des progrès se font sentir en dos où j'ai abandonné le pull buoy
- Travail sur le gainage en crawl élastique + pull buoy. Légère douleur au dos côté droit, je pense qu'il ne faut pas qu' j'abuse de l'élastique
Prochaine étape l'apprentissage du papillon, mais je ne pense pas dans l'immédiat.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance