Détail de séance
Détail de la séance de Talisker du mercredi 09 décembre 2015 de 00h00 à 00h00, à la piscine de l'Odyssée.
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2X100 4N envers
2X100 4N
4X25 NL hypoxie rep 20sec
4X25 brasse coulée rep 20 sec
400 NL
10X50 pap palmes coulée 15 m dép 1'00
100souple
10X50 dos dép 1'10
100 souple
10X50 jambes brasse dép 1'10
100 souple
10X50 crawl départ plongé dép 1'00
100 souple
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