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Détail de séance

Détail de la séance de bigmac du dimanche 29 novembre 2015 de 10h49 à 12h00 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.3 km-nage libre--     - 

total : 1.3 km.

 

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Une demi-sance placee entre 2 concerts dont l'un honore de la presence de Babette. Recherche d'amplitude au debut a 51 cdb et 18 respirations puis acceleration apres 700 ou 800 m passant a 54 cdb et 19 respirations. Temps moyen mais je ne chetchais pas a aller vite pour ne pas trop m'essouffler avant de chanter.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 11h55 à 13h20, vinymeuh a nagé 3000 mètres : 6x500m