Détail de la séance de bigmac du dimanche 29 novembre 2015 de 10h49 à 12h00 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1.3 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.3 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Une demi-sance placee entre 2 concerts dont l'un honore de la presence de Babette. Recherche d'amplitude au debut a 51 cdb et 18 respirations puis acceleration apres 700 ou 800 m passant a 54 cdb et 19 respirations. Temps moyen mais je ne chetchais pas a aller vite pour ne pas trop m'essouffler avant de chanter.
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 11h55 à 13h20, vinymeuh a nagé 3000 mètres : 6x500m