Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du lundi 16 novembre 2015 de 12h38 à 13h21 , à la piscine Aquazena.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  800m-ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 

total : 2.1 km.

 

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Finalement pas plus de monde qu'un lundi midi à Vanves, malgré la présence des clubs.
Faut faire avec, comme le dit si bien Rufian.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h53 à 13h42, rufian a nagé 3000 mètres : Endurance... Crampe... Ligne pénible (brasse, dos...) puis ok...