Détail de séance

Détail de la séance de rufian du mardi 13 octobre 2015 de 12h42 à 13h35 , à la piscine Aquazena.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  3 km50 minutescrawl--     - 

total : 3 km.

 

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Pas le panneau sur la ligne crawl: donc forcément un brasseur pénible à doubler... Vers la fin ok.
La niak est revenu malgré mon trajet 40km vélo de ce matin: souvent les 50m en 49s...


 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h38 à 13h16, snoop77 a nagé 1800 mètres : J'ai essayé de suivre Rufian sur 100m, lui en crawl et moi en brasse ... bien évidement je n'y suis pas arrivé. 😜