Détail de séance

Détail de la séance de Datsun du vendredi 03 avril 2015 de 19h30 à 21h00 , à l'etablissement "Centre Nautique Etienne Gagnaire".

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Grosse série de 10x 150 en crawl avec 30s de repos : je me suis concentrer à mettre en pratique mes acquis techniques, mais gros problème je m'épuise beaucoup plus : en fait je glisse mieux, "j'attrape " plus d'eau à chaque mouvement mais la dépense musculaire est plus forte et la fatigue vient plus vite --) mes muscles ne sont pas encore habitué à ce travail supplémentaire.
1/ Je vais mettre en place un entrainement musculaire à sec spécifique dés ce week-end !

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