Détail de séance

Détail de la séance de Datsun du mercredi 04 février 2015 de 19h30 à 21h00, à l'etablissement "Centre Nautique Etienne Gagnaire".

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Petite séance mais série pyramide "lactique" en crawl : 25rapide/25 cool 50S/50 C 75S/75C 50S/50C/25S/25C et on recommence 3 fois ! j'encaisse de mieux en mieux ces séries et surtout après mon dernier 100 m de samedi terminé sur les rotules j'en comprend tout l'intérêt ! Ce soir je me suis senti bien affuté.
Bon maintenant peut-être je retourne vendredi en solo pour faire encore un peu de technique sinon retour dans la ligne d'eau samedi une nouvelle compétition !!
au programme à nouveau 50 NL , 100NL et un test en 50 dos.

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