Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du jeudi 11 septembre 2014 de 18h10 à 19h15, à la piscine Jean Taris.

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Club -- Un peu de technique, pas mal de technique aussi, mais surtout, beaucoup de technique. Grrrrrrr !
2 x 75 crawl 25 dos - 2 x 150 crawl 50 dos -- Educatifs : 2 x 100 crawl 4 éducatifs - 4 x 50 brasse (25 1 cycle de bras pour 2 cycles de jambes - 25 2 cycles de bras pour 1 cycle de jambes) - 2 x 100 dos (25 battements bras le long du corps - 25 NC - 25 battements bras derrière - 25 NC) -- 4 x 75 jambes avec planche (25 ondul - 25 battements ventre - 25 battements dos) -- Hybrides : 2 x 50 (25 bras crawl, jambes brasse - 25 bras brasse, jambes battements) - 2 x 50 (25 bras brasse, jambes ondul - 25 bras crawl jambes ondul) -- 250 crawl pullbuoy (25 2tps, 50 3 tps, 75 4 tps, 100 5 tps) -- 100 brasse récup -- 50 dos brassé

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