Détail de séance
Détail de la séance de Mitridate du dimanche 07 septembre 2014 de 15h15 à 17h05 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
total : 1.7 km.
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