Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du dimanche 24 aout 2014 de 17h25 à 18h20 , à la piscine de Beaublanc.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		200m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
PAUSE
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos brassé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos brassé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos brassé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
PAUSE
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-

total : 2.3 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance