Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du samedi 16 aout 2014 de 15h05 à 16h15 , à la piscine de Beaublanc.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	bras brasse	pull buoy	-		-
PAUSE
		25m	-	bras brasse	-	-		-
		25m	-	bras brasse	-	-		-
		25m	-	bras brasse	-	-		-
		25m	-	bras brasse	-	-		-
PAUSE 30s
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 2.8 km.

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Ce grand bassin olympique, souvent peu (et plutôt bien) fréquenté, est vraiment agréable. J'espère qu'il survivra à l'ouverture du nouveau centre aquatique de Limoges, lequel doit accueillir le gotha de la natation française au printemps prochain pour les Championnats de France.
http://www.youtube.com/watch?v=zmSKE5...

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