Détail de la séance de Fishette du samedi 09 aout 2014 de 08h45 à 11h00, à l'etablissement "Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier".
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Séances cumulées du stage Natation pour tous, réalisé en tant que bénévole pour ma pomme et (un peu) comme nageuse. Impossible de résister à l'appel d'un bassin vide de public le matin et à l'eau si translucide que du mur, la tête sous l'eau, on voit parfaitement tout le fond de la piscine et le mur d'en face.
Conditions et ambiance idéales pour progresser en se faisant plaisir (les coms précédents de certains stagiaires sont là pour faire foi !)
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• de 08h45 à 11h00, NicoNocturne a nagé 2500 mètres : Stage NPT séance 4 : pistes d'amélioration en Pap et Brasse :
en brasse, travail de jambes genoux sérés, de position de la tête et de jeté des bras en avant.
en pap, gros travail sur le mouvement de bascules. beau coup de longueurs, 25m dans la nage et les 25 m suivants tranquil' en crawl.
• de 08h45 à 11h00, Veroof a nagé 2200 mètres : pas de commentaire