Détail de séance

Détail de la séance de Veroof du samedi 09 aout 2014 de 08h45 à 11h00 , à l'etablissement "Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.2 km	-	nage libre	-	-		-

total : 2.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 08h45 à 11h00, Fishette a nagé 3900 mètres : Séances cumulées du stage Natation pour tous, réalisé en tant que bénévole pour ma pomme et (un peu) comme nageuse. Impossible de résister à l'appel d'un bassin vide de public le matin et à l'eau si translucide que du mur, la tête sous l'eau, on voit parfaitement tout le fond de la piscine et le mur d'en face.

Conditions et ambiance idéales pour progresser en se faisant plaisir (les coms précédents de certains stagiaires sont là pour faire foi !)

et l'activité de bénévole est une occasion idéale à tout point de vue pour commencer à me reconnecter doucement avec le monde malgré les arrachements successifs de ces dernières semaines. Vu du train en venant à Vichy une inscription immense et délicieusement incongrue sur la façade d'une usine : "Je ne suis pas seul. Il y a les mots !" En effet, mais parfois les images disent mieux les choses que les mots, alors allons-y pour un petit échantillon...

Bassin de 25m intérieur :





Bassin de 50m extérieur :





Des stagiaires heureux !









Un miroitement changeant à l'infini, presque hypnotique tellement c'est beau...

• de 08h45 à 11h00, NicoNocturne a nagé 2500 mètres : Stage NPT séance 4 : pistes d'amélioration en Pap et Brasse :
en brasse, travail de jambes genoux sérés, de position de la tête et de jeté des bras en avant.
en pap, gros travail sur le mouvement de bascules. beau coup de longueurs, 25m dans la nage et les 25 m suivants tranquil' en crawl.