Détail de la séance de orangepower du vendredi 13 juin 2014 de 15h30 à 16h35 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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• de 15h35 à 17h15, niluje a nagé 3000 mètres : Du monde. Mais du soleil, alors ça allait.
• de 15h15 à 16h14, Boboleon a nagé 2300 mètres : pas de commentaire