Détail de séance
Détail de la séance de plaph du vendredi 07 mars 2014 de 12h30 à 13h05 , à l'etablissement "Centre Aquatique Nymphea de Moissy Cramayel (Récréa)".
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23 × 25 crawl, 1 × 25 dos crawlé (saleté de crampe
). Belle coordination je trouve entre nageurs d'allure différente.La prochaine fois, crampe ou pas, ce sera 30 × 25m en crawl pour améliorer endurance et souffle.
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