Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du dimanche 01 décembre 2013 de 08h50 à 09h50 , à la piscine Dunois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 750m | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 250m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 600m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - |
total : 2.15 km.
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