Détail de la séance de aquoibon du vendredi 29 novembre 2013 de 11h50 à 12h30 , à la piscine Dunois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 12h25 à 13h15, thedude a nagé 2900 mètres : pas de commentaire