Détail de séance

Détail de la séance de Fishette du dimanche 24 novembre 2013 de 09h45 à 18h30, à la piscine de l'INSEP.

Atelier Natation pour tous crawl et papillon. Séance le matin, les deux nages filmées sous et au dessus de l'eau, visionnage avec les mns dont l'oeil d'aigle voit tous les défauts. Verdict : amélioration des appuis en crawl et pap tout à fait honorable, à ma surprise car j'ai moins travaillé cette nage ces derniers temps. Puis deuxième séance l'après-midi.
C'était génial, comme chaque atelier de NPT mais qu'est-ce qu'on s'est caillé dans cette piscine glaciale et pleine de courants d'air...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 18h30, snoop77 a nagé 2200 mètres : Suite de l'atelier après analyse de mes "exploits" en vidéo (beaucoup d'axes d'améliorations à appliquer), et une visite sympa de l'INSEP.

Fin de séance spécial plongeons.

• de 10h00 à 12h30, snoop77 a nagé 2000 mètres : Excellent atelier crawl-pap NPT, avec la présence de quelques nageuses.com

Le programme affiché n'était heureusement pas pour nous ! ... quoique on aurait pu le faire

Du crawl avec un tuba frontal ... génial (jusqu'à ce que j'avale de l'eau ...)
Fin de séance avec 2 prises de vidéos et "apprentissage des culbutes"