Détail de séance
Détail de la séance de Pat34 du mercredi 09 octobre 2013 de 00h00 à 00h00, à la piscine Poséidon.
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300 m echauffement
2000 m : 10x200m r : 30"
500 : 5x(25-50-25m r : 30")
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