Détail de séance

Détail de la séance de lucas36 du vendredi 29 mars 2013 de 20h30 à 00h00 , à la piscine Keller.

 

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h10 à 20h55, eric75 a nagé 1200 mètres : pas de commentaire

• de 20h10 à 20h40, Alex_kl a nagé 800 mètres : Un vendredi pris par des clubs! Petite séance avec lucas36!

• de 19h38 à 21h17, cosmogol99 a nagé 5000 mètres : bueno

• de 19h20 à 21h25, TESS a nagé 2000 mètres : Magic Keller !!!
Ca commence par la galère : bassin 25 m, rempli de crevettes.
Slalom crawl/brasse en guise d'échauffement...
Puis évacuation pour passage en 25 m : je béni l'instinct grégaire qui pousse l'être humain à s'agglutiner en troupeau au pied de la même échelle, me laissant ainsi un beau moment quasiment seule (j'ai même pu faire quelques culbutes).
50 m ensuite : bassin de moins en moins fréquenté (sauf côté T, hélas, cela m'a empêchée de finir mes longueurs, et donc d'être sûre de mes distances - je mets 2000, à minima)
Bonnes sensations de glisse en crawl, en tous cas, bons bras, surprenante énergie, compte tenu de ma fatigue : tout le stress de la semaine s'en va...
Magic Keller !
On reviendra


• de 17h00 à 19h00, madmax61 a nagé 4000 mètres : Première nage depuis des années, et première venue à Keller, ça s'est bien passé. Il n'y avait pas trop de monde, sans doute déjà partis en weekend

Et même si parfois il faut ralentir quand ça avance un peu moins vite devant, on fait avec, ce n'était pas trop galère.

Pour la nage j'ai fait du 2*2000m, le tout en brasse, les 2 premiers km sur un bassin 50m et les 2 suivants sur un bassin 25m, avec une pause de 15 min au milieu (mur 25m oblige) J'ai bien tenté de passer au dos, mais étant rincé au bout de 100m, je n'ai pas insisté... ce sera pour plus tard ^^

Et là... j'ai mal... mal aux bras, mal aux jambes... ^^

• de 16h30 à 17h45, KozhTargazh a nagé 4500 mètres : pas de commentaire

• de 15h15 à 16h00, Adelie a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 15h05 à 17h45, grosse_baleine a nagé 7200 mètres : pas de commentaire

• de 14h45 à 16h15, benko a nagé 2500 mètres : pas de commentaire

• de 14h00 à 14h50, nini a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 12h15 à 13h50, bobacklund4life a nagé 4200 mètres : pas de commentaire