Détail de séance

Détail de la séance de annapnee du mercredi 13 février 2013 de 15h15 à 16h15 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	crawl	-	-		-
		700m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		450m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.25 km.

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Pas trop de monde mais le bassin ne s'est pas tellement vidé en cours de séance donc toujours 5-6 par ligne de 25 mètres, c'est un peu trop quand même en ligne 4 nages...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h25 à 16h30, marais a nagé 2250 mètres : Mollusque accrochée au mur puis la coupe vague se détache... Moi et un autre nageur fait des GRANDES SIGNES pendant cinq minutes. 5 MNS dont un sûr la siège haute ne remarque rien ni nos cris ni nos gestes...