Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du vendredi 21 décembre 2012 de 07h05 à 08h05 , à la piscine Joséphine-Baker.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1.8 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | palmes | - | | - |
total : 2.25 km.
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