Détail de séance
Détail de la séance de aquaphil du samedi 01 décembre 2012 de 11h10 à 12h00 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 900m | - | crawl | palmes | - |    | - | |||
| 1.1 km | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 2 km.
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