Détail de la séance de TiteMaya du dimanche 08 juillet 2012 de 11h30 à 12h25 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | 14 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | 15 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | 15'30 | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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seulement 3 couloirs sur tout le bassin de 50m
et aucune ligne coupe vague... ça leur coûte quoi de les mettre ?......
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• de 12h15 à 13h55, hornstrandir a nagé 4000 mètres : Quelques bons nageurs aujourd'hui ! Séance agréables et de bonnes sensations : j'ai un peu essayé de baisser la tête mais je ne suis pas encore trop habitué à cette posture et puis c'est quand même bien ennuyeux de ne pas pouvoir voir les nageurs sur les côtés ...