Piscine Villejean


Bassins : 25 m

Accès

1 square d'Alsace, 35000 Rennes

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Sam 24 juil 2021 de 16h00 à 17h00, bladerunner a nagé 2500 mètres :
Echauffement :150 M
2000 M 40:00
Recupe 350 M
Ven 23 juil 2021 de 19h00 à 19h30, bladerunner a nagé 1000 mètres :
pas de commentaire
Jeu 22 juil 2021 de 17h20 à 18h10, bladerunner a nagé 2100 mètres :
pas de commentaire
Mar 20 juil 2021 de 16h00 à 16h30, bladerunner a nagé 1050 mètres :
pas de commentaire
Lun 19 juil 2021 de 17h45 à 18h30, bladerunner a nagé 2050 mètres :
pas de commentaire
Sam 17 juil 2021 de 15h30 à 16h30, bladerunner a nagé 2200 mètres :
pas de commentaire
Lun 12 juil 2021 de 17h40 à 18h30, bladerunner a nagé 2000 mètres :
pas de commentaire
Ven 09 juil 2021 de 18h00 à 18h55, bladerunner a nagé 2000 mètres :
ECH 200 M
Planche battements 200 M
6x(200M crawl+25 brasse+25 dos)
Mar 06 juil 2021 de 17h10 à 18h00, bladerunner a nagé 2000 mètres :
Echaufffement 250 M
Educatif 4 series de 200 M (doigts, poings, raclette,NC crawl le plus long possible, 50 planche respi droite et gauche, 50 battement jambes)

vitesse 15 brasse 15 crawl vite
6x25 battements de jambes
50 M récup
Lun 05 juil 2021 de 17h50 à 18h35, bladerunner a nagé 2000 mètres :
pas de commentaire

 

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