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Piscine de Lomme


Bassins : sauna

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Piscine de Lomme à Lomme

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Les dernières séances dans cette piscine

Mer 13 nov 2019 de 12h20 à 13h30, philille a nagé 2100 mètres :
Club, entraînement libre, j'ai pu travailler pap et ondulations, pratiquement seul dans ma ligne...
Jeu 07 nov 2019 de 19h40 à 21h00, philille a nagé 2400 mètres :
Club, encore que du crawl, NC, pull, plaquettes et cætera...(les "Tri" sont servis!)
Mer 06 nov 2019 de 20h10 à 21h15, philille a nagé 2200 mètres :
Club, 2°séance, même programme pour les "nat" et les "tri", autrement dit que du crawl, seules les jambes étaient au choix...
Mer 06 nov 2019 de 12h15 à 13h30, philille a nagé 2100 mètres :
Club, entraînement libre, idéal!
Lun 04 nov 2019 de 19h10 à 21h10, philille a nagé 4000 mètres :
Club, super séance x2 avec un chouette programme (pour les "natation - les"tri" programme différent,ont dû se farcir le tuba-) qui se termine par 2x(25pap 50br 100dos 200cr) et 4x50 avec pap/dos dos/br (afficher la suite du commentaire)
Jeu 31 oct 2019 de 19h10 à 20h00, philille a nagé 1700 mètres :
Club, une séance en raccourci: les vacances! Pas eu le temps de nager les 200m ondulation, ni la suite...le dernier quart d'heure est passé à la trappe!
Lun 28 oct 2019 de 19h10 à 20h00, philille a nagé 1950 mètres :
Club, tous les triathlètes étaient là, ça bouchonnait fort...et la séance suivante supprimée (à cause des vacances?) triste!
Jeu 24 oct 2019 de 19h45 à 21h00, philille a nagé 2200 mètres :
Club, génial: un programme "technique 4N" pour les "natation"...(les " triathlètes" avaient le leur - pas de jaloux!).
Mer 23 oct 2019 de 20h10 à 21h15, philille a nagé 2250 mètres :
Club, que du crawl (et pour cause: pratiquement que des triathlètes dans le bassin) avec un total pas indiqué...après ,c'est la course, le tableau est retiré ou effacé, sprint sous la douche et au vestiaire...le (afficher la suite du commentaire)
Mer 23 oct 2019 de 12h30 à 13h30, philille a nagé 2200 mètres :
Club, entraînement libre, pas évident pour un insomniaque mais fait le job! A ce soir...

 

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