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Piscine de Lomme


Bassins : sauna

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Piscine de Lomme à Lomme

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Les dernières séances dans cette piscine

Jeu 18 juil 2019 de 14h15 à 16h15, philille a nagé 3200 mètres :
Séance individuelle, me suis appliqué à pousser mon bras jusqu'à la cuisse.A la fin, rencontré le coach du club dans l'eau...qui m'a délivré le sésame: serrer le ventre et les fesses : les jambes remontent (afficher la suite du commentaire)
Mer 17 juil 2019 de 20h15 à 21h15, philille a nagé 2000 mètres :
Club:que du crawl...et l'impression de ne plus savoir nager!?!
Mar 16 juil 2019 de 14h15 à 16h00, philille a nagé 3650 mètres :
Séance individuelle, du monde dans le bassin, je voulais faire 5000 m sans matériel, "non stop Swim", suis sorti avant...À recommencer la prochaine fois!
Lun 15 juil 2019 de 20h05 à 21h10, philille a nagé 2000 mètres :
Club, encore beaucoup d'éducatifs puis travail sur les accélérations...Qui a pu terminer le programme?
Sam 13 juil 2019 de 14h10 à 16h00, philille a nagé 3800 mètres :
Séance individuelle...j'ai quand même besoin encore de respirer deux fois sur un 25 m, mais je ne désespère pas! Séries de 800m cr pull plaque élastique et 800m palmes bénéfiques...et peu de monde.Youpi!
Ven 12 juil 2019 de 19h00 à 20h15, philille a nagé 2400 mètres :
Club, travail sur les allures (progressif et négatif) entrecoupé par travail des jambes...Content de savoir effectuer les séries en négatif!
Jeu 11 juil 2019 de 17h10 à 19h00, philille a nagé 3300 mètres :
Séance individuelle, moins de monde, sensation inédite d'alignement, dur pour les 1000 m de plaquettes! Même après les palmes, plus de jus pour faire du rab en pap, et puis il fallait quitter le bassin!
Mar 09 juil 2019 de 17h10 à 18h45, philille a nagé 2400 mètres :
Séance individuelle: beaucoup de monde! Impossible de travailler les différentes allures, donc moins que prévu, terminé les mains glacées...
Lun 08 juil 2019 de 20h00 à 21h00, philille a nagé 2400 mètres :
Club, reprise de celui-ci après la semaine de vidange.Presque la moitié de la séance en éducatifs.Pas de prouesses!
Ven 28 juin 2019 de 17h15 à 19h15, philille a nagé 4000 mètres :
Séance individuelle, impossible de savoir s'il y a entraînement avec le club ou pas alors j'ai fait du "non stop Swim"...éprouvant! Culbute sur culbute dans un bassin de 25 m (l'eau dans le nez).

 

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