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vhonnet, 49 ans, homme, voisins le bretonneux

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Ancien handballeur et multi-sport
A commencé la natation vers 23 ans.
A fait 2 triathlons, mais pas suffisamment entrainé pour le plaisir
A fait 2 ou 3 semi-marathon, quelques 5 et 10km.

Inscrit depuis le 14/04/2014 - 18:17:16

mai 2024

avril 2024

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Séances

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Mai 2014 : (1500 m)

• 0 mètres le mercredi 14 mai (de 12h00 à 12h50) - Douleur à l'épaule, inspiration difficile: Asthme et surtout manque de brise vague. Cette piscine ne fait vraiment pas d'effort...
• 1500 mètres le dimanche 11 mai (de 15h00 à 16h00) - toujours cette douleur à l'épaule...

Avril 2014 : (12650 m)

• 2000 mètres le samedi 26 avril (de 14h00 à 15h00) - Douleur épaule encore après 1500m
En 40mn en tout
• 3800 mètres le samedi 19 avril (de 16h00 à 17h45) - 3800 en 1h20
bien au début puis mal à l'épaule gauche alors ralentissement.
• 1850 mètres le samedi 12 avril (de 16h05 à 17h30) - complété par 10mn de cardio intense dans l'eau, un peu d'abdos et de bras.
• 5000 mètres le dimanche 6 avril (de 16h00 à 18h00) - pas de commentaire