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quartz, 2024 ans, homme, turin

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avril 2024

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Octobre 2011 : (2000 m)

• 2000 mètres le vendredi 7 octobre (de 19h00 à 20h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - on se croirait sur la place de l'étoile . bref j'ai choisi l'apnée ce qui fut assez judicieux ce jour . puis fractionné au crawl 1600 m en fractionnant à mort .

Septembre 2011 : (19950 m)

• 2500 mètres le vendredi 16 septembre (de 19h30 à 221h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - aucune sensation . ligne de nage obstruée . en manque de sublimation....à cause de l'absence de ma belle sirène . ou es tu ?
• 2650 mètres le mardi 13 septembre (de 19h30 à 21h00) à Piscine intercommunale à Montmorency - pas très fluide au debut puis je me suis senti poussé des ailes au 750 . j'ai pu me mesurer à des triathletes expérimentés .
• 2500 mètres le dimanche 11 septembre (de 09h00 à 11h00) à Piscine intercommunale à Montmorency - nage avec le pull boys . le dimanche matin , le bassin est blindé. ça a frotté à mort . j'étais donc la personne no gratta du bassin . regard noir à l'appuis lol
• 6000 mètres le samedi 10 septembre (de 10h00 à 13h00) à Piscine de la base de Loisirs de St Quentin en Yvelines (Trappes) - entrainement spécifique . 2 fois 3000 . en eau vive . bonne sensation . utilisation de ma nouvelle combi . en compagnie de la dream team
• 2500 mètres le vendredi 9 septembre (de 19h30 à 21h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - bien nagé malgrès les nombreuses crampes aux ischios . aie aie ça fait mal
• 3800 mètres le mardi 6 septembre (de 17h00 à 19h00) à Piscine intercommunale à Montmorency - super séance . pas de monde . donc j'ai pu pousser ma vma . la classe . de plus les maitres nageur sont cool .