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joghand, 70 ans, homme, taverny

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Mars 2011 : (8300 m)

• 1000 mètres le mardi 22 mars (de 12h00 à 12h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'22" + 11'23" = 22'45"
• 1000 mètres le lundi 21 mars (de 11h45 à 12h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'18" + 11'24" = 22'42"
• 1000 mètres le mercredi 16 mars (de 11h45 à 12h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'21" + 11'51" = 23'12"
• 1000 mètres le mardi 15 mars (de 11h30 à 12h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'47" 11'44" = 23'31"
• 1000 mètres le lundi 14 mars (de 11h45 à 12h30) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'50" + 12'01" = 23'51"
• 800 mètres le jeudi 10 mars (de 12h55 à 13h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 12'36" + 6'41" = 19'17" (500m 300m)
• 1500 mètres le mercredi 9 mars (de 12h00 à 13h00) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'49" + 11'42" + 12'01" = 35'32"
• 1000 mètres le mercredi 2 mars (de 12h00 à 12h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'11" + 11'14" = 22'25"

Février 2011 : (4500 m)

• 1000 mètres le lundi 28 février (de 12h00 à 13h00) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'45" + 11'26" = 23'11"
• 1000 mètres le mardi 22 février (de 12h00 à 13h00) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'31" + 11'32" = 23'03"
• 1000 mètres le lundi 21 février (de 13h00 à 13h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 12'15" + 12'26" = 24'39"
• 1000 mètres le mardi 15 février (de 12h00 à 12h45) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'35" + 10'38" = 22'18"
• 500 mètres le mercredi 9 février (de 12h45 à 13h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - 11'09"