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bavayo, 53 ans, homme, metz

je nage pour le plaisir .....

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Séances

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Mai 2015 : (22200 m)

• • 3000 mètres le mercredi 27 mai (de 18h45 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - 1H30 de muscu ce midi et 1 heure de crawl ce soir ..... rebelote demain
• • 2500 mètres le mardi 26 mai (de 18h30 à 00h00) à Centre Nautique de Montigny Les Metz - super agréable à domicile aujourd'hui : à tout casser 10 dans le bassin, et 3 dans ma ligne ....QDB
• • 2500 mètres le lundi 18 mai (de 12h45 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - pas de commentaire
• • 2800 mètres le jeudi 7 mai (de 13h15 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - pas de commentaire
• • 3100 mètres le mercredi 6 mai (de 12h15 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - pas de commentaire
• • 6100 mètres le mardi 5 mai (de 12h45 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - 2kmPULL; 3,1km sans; 1km PULL
• • 2200 mètres le lundi 4 mai (de 12h05 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - Attention le pont Lothaire est fermé. La piscine est donc difficile d'accès !!

 

Avril 2015 : (10500 m)

• • 2200 mètres le mercredi 29 avril (de 12h15 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le mardi 28 avril (de 08h45 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - pas de commentaire
• • 800 mètres le dimanche 26 avril (de 10h00 à 00h00) à Centre Nautique de Montigny Les Metz - pas de commentaire
• • 3200 mètres le jeudi 2 avril (de 13h45 à 00h00) à Piscine Olympique Lothaire (Metz) - pas de commentaire

 

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• crawl et endurance : gagner de la vitesse