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Zorg71, 53 ans, homme, Bobigny

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Séances

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Aout 2015 : (17575 m)

• • 2625 mètres le dimanche 30 aout (de 14h00 à 15h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• • 2000 mètres le jeudi 27 aout (de 19h00 à 20h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - 2 mi-temps d'une 1/2h entrecoupées d'un 1/4 de pause ... dur-dur d'avancer avec ce froid automnal, non ? Entre-aperçu furtivement les couleurs bigarrées du maillot de dame Mathilde dans les lignes 4 nages ...
• • 2100 mètres le mardi 25 aout (de 20h00 à 21h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• • 2350 mètres le samedi 22 aout (de 13h30 à 15h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Je dois encore cultiver mon jardin zen, car il m'arrive encore de perdre mon sang froid, surtout quand un gosse pousse un autre gosse qui me tombe sur le dos en pleine culbute ... Rassurez vous, c'est le papa qui a pris. Merci au gentil MNS qui nous a séparés avant que je lui colle la première, pour quelles suites encore plus débiles. Re-bienvenu a paname et ses joyeusetés innevitables. Mea maxima culpa.
• • 2000 mètres le jeudi 20 aout (de 20h00 à 21h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Back to the big city, and back to Mister George.
  En mode reprise de contact, avec le chlore et avec l'effort, car il faut bien reconnaitre que dans mon joli lac , si l'eau est très pure, les bras tournent moins vite ...
• • 1500 mètres le vendredi 14 aout (de 11h00 à 19h00) à Lac d'Esparron - Les distances sont approximatives car je n'ai pas encore investi dans une montre pour les mesurer. Je l'ai en revanche fait pour un Sevylor Reef 300 (voir photo, je précise que je ne suis pas le rasta en train de pagayer, mais qu'il s'agit bien de mon nouveau joujou !). C'est donc une distance cumulée sur la journée, crawl tranquille en mode "pause détente"pour les épaules ...
  
  Je découvre une analogie intéressante entre les mouvements de ces deux manières différentes de se mouvoir en milieu aquatique, à approfondir car les deux versions sont tout autant plaisantes, amusantes et ... épuisantes ...
  
  Peu importe le flacon, pourvu qu'on ai l'ivresse, disait l'autre, mais que c'est MEILLEUR quand le flacon est naturel et qu'il contient une eau limpide et sans additifs !
  Retour au chlore imminent ,-(
• • 1500 mètres le jeudi 13 aout (de 09h00 à 10h00) à Lac d'Esparron - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mercredi 12 aout (de 09h00 à 10h00) à Lac d'Esparron - pas de commentaire
• • 1000 mètres le jeudi 6 aout (de 11h00 à 11h30) à Piscine de Bourdeaux - pas de commentaire
• • 1000 mètres le samedi 1 aout (de 12h45 à 13h15) à Piscine Aquabresse (Louhans) - Nous étions 2 dans le bassin sportif, puis tout seul pour finir, dans tout l'établissement .... petit massage dans le bassin ludique, en papotant avec la charmante BNS (ce n'est pas elle qui masse, mais seulement les jets d'eau
  )

 

Juillet 2015 : (29975 m)

• • 2000 mètres le jeudi 30 juillet (de 17h30 à 18h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Toit ouvert, petite fraicheur ambiante, très peu de monde dans les lignes Crawl et Matos où, du coup, je me suis permis de "dosser" et de "semi-papillonner". Je sais c'est mal, mais je ne pense pas avoir gêné grand monde, vu que tout les cadors squattent à GH maintenant ! Désolé, mais en config 50m, le nawak à une forte propension à se répandre sournoisement dans les "4 nages" ...
  Pas de volatiles aujourd'hui, dommage, alors pour compenser j'ai maté le film "Bird People" de Pascale Ferrand, très joli...
• • 1500 mètres le mercredi 29 juillet (de 17h45 à 18h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Pas plus de monde qu'hier dans les lignes ... le toit ouvert en bonus et ... une jolie petite perruche venue se désaltérer aux chloramines ... Dédicace à Mathilde, l'amie des volatiles
• • 2400 mètres le mardi 28 juillet (de 15h50 à 17h10) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - 3 ou 4 par ligne (toutes lignes confondues), même en 37,5, pas de bousculades aujourd'hui chez Giorgio
• • 1500 mètres le jeudi 23 juillet (de 20h30 à 21h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres le mardi 21 juillet (de 20h30 à 21h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - D'accord avec Mathilde87, au lendemain d'une GH plutôt paisible, le foutoir de GV effraie un peu de prime abord. Séance néanmoins agréable, après avoir laissé partir la foule de fin d'aprèm, une fois le bon créneau attrapé dans la ligne, voire en déboitant dans les lignes annexes en cas d'urgence méduse(s) et en s'armant d'un peu de patience. Arrivé à 20:15, j'ai déjà pas mal glandé avt de m'y jeter ; à partir de 21:00 ça redevient "normal". Je reste sur mes positions et continuerait à préférer Giorgio à Georgette. Pour info, ici la circulation d'eau se fait par des grilles disposées au fond de la piscine, très nombreuses (plus il y en a, moins le flux pour chacune est fort, cqfd), d'où l'absence de ces courants pénibles des piscines à circulation d'eau "latérale" (GH = un peu pénible, Pontoise / Pantin = carrément horribles). En extrapolant un peu, pourrait-on penser que ce courant vertical généré aiderait les nageurs à flotter (Archimède+ ?).
  Sinon, ça progresse gentiment au niveau des ondulations, c'est cool ... Le secret, comme pour le dos et le crawl d'ailleurs, c'est le menton "rentré" ... (pour la brasse aussi peut-être ?)
• • 1500 mètres le lundi 20 juillet (de 19h00 à 19h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Petite forme. Je persiste d'autant plus à trouver la glisse bizarre chez Georgette, et dès les premiers mètres ; coté "petit bain" ça glisse plutôt normalement, alors que coté "grand bain" les courants sont vraiment très présents ; il semblerait bien que les responsables du phénomène soient les grosses grilles de circulation d'eau, disposées tout autour du bassin. Je tâcherais de comprendre demain quel est le système utilisé à GV et pourquoi ce phénomène est absent (j'ai eu les mêmes sensations bizarres à rue de Pontoise, à la piscine de Pantin, et à un degré moindre à Montreui)l.
  Back to Mister George !
  Les habitués, que dis-je les piliers, étaient pourtant bien là (Oléum, Jojo ...et l'homme au bonnet jaune, dont je ne connais pas le pseudo, ni le prénom), nullement gênés, eux, apparemment ... à l'aise comme des poissons dans leur élément ... j'ai vu la course de pap depuis l'autre bout du bassin, je pensais que quelqu'un était en train de se noyer ... mdr !
  
  Après lecture des autres séances : je viens de voir que Mathilde87 était là en même temps que moi. C'était donc soit la torpille au maillot bleu qui me doublait ... (mais d'après Oléum et la référence à l'ustensile, ce pourrait plutôt être 3l1s3 ???), soit la porteuse du maillot multicolore, pour brouiller les pistes sans doute ...
  ... je ne fais malheureusement pas partie de la bande de joyeux drilles proposant des conseils ... plutôt à les prendre ...
• • 2000 mètres le samedi 18 juillet (de 10h45 à 11h45) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Casier n°71, ça partait bien ... Pas mal de monde, mais praticable, ça continuait correctement ... Eau à 28° (comme toujours, dixit les MNS) et claire (pas comme toujours, dixit moi), de mieux en mieux ... Bons conseils d'un MNS sympa, pour les ondulations et le dos, décidemment, y'a des jours où tout se passe bien, c'est étrange ... Hormis peut-être les bras et les épaules qui peinent à nouveau sous le poids de l'augmentation des fréquences (des séances et des bras) ...
  A moins que ce ne soit le vin blanc d'hier soir ...
  
  
  Tiens un peu de pub : il s'appelle Galinette, c'est un Coteaux d'Aix-en-Provence, produit en biodynamie et avec amour au domaine de Sulauze par Guillaume et Karina Lefèvre, un véritable nectar pour à peine plus de 10€ ... Oléum, faut-il que j'achète ta modération ?
  Personnellement élevé au Chardonnay, je précise que ce n'en est pas un (grain qui n'a rien à faire en terres chaudes), mais que la majorité des Chardonnay de ma région -côtes Mâconnaises, Chalonnaises et de Beaune- ne lui arrivent pas à la cheville ...
• • 2000 mètres le jeudi 16 juillet (de 20h00 à 21h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Difficilement praticable jusqu' 20h30, en plus d'une crampe précoce. Du coup pause jusqu'à 21:00, puis fin difficile, car crampes multiples, mais bassin nettement plus confortable. Bcp de chloramines, et pas que, chatouillant les narines en ces temps caniculaires ...
• • 2250 mètres le mardi 14 juillet (de 14h45 à 16h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Toit ouvert, pas grand monde, températures de l'air et de l'eau idéales, aucune raison donc de déserter ce bon vieux Georges, pour l'autre, la Georgette liftée des Buttes. Pas de vedette aujourd'hui dans les lignes, juste une bonne ambiance, à la cool. Mise en application des précieux conseils de "P." ; en crawl effectivement, plus la tête est "rentrée", mieux ça avance. Mais c'est plutôt subtil. En dos en revanche, la différence de fréquence est spectaculaire, et la vitesse en découlant également. Pour parvenir à avoir un mouvement (presque) continu, il m'a quasiment fallu doubler la fréquence de bras. Forcément c'est encore un peu décousu, mais ça va beaucoup plus vite ... et fatalement ça fatigue plus vite aussi. Mais bon, comme la fréquence d'un jour sur deux commence à être bien intégrée, voilà donc de quoi progresser encore. Chic !
• • 3150 mètres le dimanche 12 juillet (de 13h30 à 15h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Très belle séance. Sous un ciel maussade mais dans une eau bien fraiche comme il faut, à 4 ou 5 dans la ligne l'ami George (V) régale... Le rythme des 2 jours commence à rentrer et les épaules à être moins douloureuses. Super conseils en partant de la part de "P." (un habitué de GV, mais est-il un NC ? Je ne lui ai demandé. A voir demain quand toutes les séances auront été saisies), que je vais tenter d'appliquer.
  En dos, je marque un (trop) long temps de pause du bras sur la jambe (après le retour sous l'eau). Il faut donc que j'augmente ma fréquence pour régler son compte à cette vilaine "pause" qui nuit donc à mon "rendement". Du coup je vais certainement perdre en "endurance", mais quand je vois comment avancent les "bons" et comment j'avance moi, je ne peux que me taire, écouter et (tenter d') appliquer !
  En crawl, j'ai les jambes pas assez horizontales. Défaut classique s'il en est, mais que je ne pensais pas (plus) avoir. Même si je suis sceptique (lol), je vais tâcher de garder ma tête bien droite vers le fond. Focus ! (ça tombe plutôt bien, voir le PS qui suit !). Peut-être que pour le coup un pull-boy pourrait m'aider. A voir, donc.
  Pour ce qui est de mes début dans le nouveau monde du papillon (je suis complètement novice, hormis le "semi-papillon-crawl-ondulé" que je tente depuis quelques séances), je les qualifierais (en toute modestie) de prometteurs. Moi qui n'avait jamais fait plus de 4 ou 5 mouvements (dans des lacs ou en mer, l'été), j'ai réussi à boucler 2 AR. En fin de séance et sans crampes ! Le boulot est abyssal, mais c'est ça qui est bien !
  
  PS : nouvelles "biofuse" teintées, sans fuites et sans buée, vision aquatique impeccable ...
  ... tiens, mais où sont donc passées les sirènes de GV ? ... elles ont déserté GV pour GH ... ? ... ou pour les côtes ensoleillées ... ?
• • 2100 mètres le vendredi 10 juillet (de 19h15 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Retour à GH, car horaires plus larges que GV, où j'ai fait la connaissance du maitre des lieux, son altesse Oleum. Enchanté.
  Sans nawak coté sud ça déporte moins en dos mais je persiste à ressentir des courants étranges ici, du moins par rapport à GV. Je pense donc que c'est la moindre profondeur qui en est la cause principale (comme à RLG), mais ce n'est pas rédhibitoire car cet établissement rénové est quand même fort agréable, l'ambiance conviviale et détendue.
• • 1875 mètres le mercredi 8 juillet (de 17h30 à 18h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Je confirme : fin de canicule = bassin quasi vide / séance tous les 2 jours = ça rame sévère. Moins de souffle, moins de bras, moins de jambes, de pieds, etc ...
  mais aussi moins de kilos
  (à moins que ce ne soit l'effet canicule, à confirmer donc) ; en tout cas pas la gouache pour boucler les 2k/h
• • 2000 mètres le lundi 6 juillet (de 19h00 à 20h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Décrété nouveau "pignon sur rue" de notre site préféré, il y avait du beau monde apparemment .. même si je reste incognito ...
  
  Sinon la Georgette est effectivement bien jolie avec son beau lifting tout neuf et elle sent bien bon. Mais je trouve décidément toujours la glisse bizarre dans ce bassin. Par exemple en dos, impossible de suivre la ligne, sans cesse déporté de coté. Serait-ce dû au nawak "bilatéral", cumulé à la faible profondeur ? Ou au système de circulation de l'eau ? Le mystère demeurera entier, car je compte bien illico rentrer "à la maison", chez l'autre George, le vrai, le viril, le mastoque ! Désolé Georgette mais tous tes efforts n'auront suffit à me séduire. Rdv à la prochaine vidange de GV
• • 2200 mètres le samedi 4 juillet (de 13h45 à 15h00) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Merci l'averse de 13h pour avoir rendu le créneau un peu plus confortable ; à 15h c'était à nouveau le bins. Je tente une nouvelle fréquence, tous les 2 jours, et ça tire pas mal dans les bras et les épaules au début. Complétement cuit à la fin, pourtant le semi-pap commence à gagner en fluidité du coté "faible". Bref, plutôt bonne séance dans l'enceinte de l'établissement, mais ça s'est nettement gâté à la sortie avec la disparition en fourrière de mon véhicule ,-(
  179€ sans compter le PV, ça fait cher la séance, même si compte bien contester, en pure perte de temps comme à chaque fois ...
  Comme quoi le matou avait raison, j'aurais dû aller à GH plutôt que GV. A méditer
• • 2000 mètres le jeudi 2 juillet (de 20h00 à 21h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Pittoresque, grotesque ... que dis-je, caniculesque !!! La fréquentation globale, la queue à l'ouverture, le foutoir général ... Du coup passage en mode "vacances d'été chez l'ami Georges" : on reste zen, on se détend, on respire, on tente des nouvelles nages improbables, on va prendre un petit rayon de soleil en gradin ...
  Réussi à boucler les 2k sur le fil malgré une jolie crampe à la voute gauche. Accident sur l'avant dernier retour. En doublant complètement sur la gauche car je nous croyais plus que deux dans la ligne, bing, choc frontal avec une dame qui repartait pour un aller en dos, du bon coté, elle, bien sur ! Plus de peur que de mal, mais je lui présente à nouveau toutes mes excuses pour cette absence, j'étais un peu en difficulté sur la fin.
  
  
  Néanmoins assez fier de me reprogrammer petit à petit, pour apprendre à rester zen et à ne pas m’exciter comme un diable quand, par exemple, la foule estivale a tendance à bousculer les consignes, les habitués, les codes, la bonne conduite, la politesse, etc, etc ... et je ne parle pas des gamins, mais bien des "adultes". Surtout un, tout fâché pas content contre la terre entière. Vu de l'extérieur, c'est carrément flippant ! Je vais donc continuer à cultiver mon jardin zen ...

 

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