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LolyFred, 50 ans, homme, cagnes sur mer

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avril 2024

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Septembre 2012 : (5480 m)

• 2040 mètres le mercredi 5 septembre (de 14h00 à 15h00) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 4 x 20 + 22 Longueurs soit 2.040 Kms !!! 1'15 de récup.
• 2000 mètres le lundi 3 septembre (de 10h10 à 11h09) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 22 +26+26+26 : 100 longueurs soit 2 kms !!! 1'30'' de récup.
• 1440 mètres le samedi 1 septembre (de 10h10 à 11h00) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 20 + 22 + 30 . Soit 72 Longueurs : 1 440 M

Aout 2012 : (8760 m)

• 1500 mètres le vendredi 31 aout (de 07h30 à 08h45) à Plage de l'Ange Gardien, Villefranche-sur-Mer - A/R Départ les Immeubles près Passable !!!
• 1700 mètres le jeudi 23 aout (de 11h30 à 12h30) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - Nage en mer : Cros de Cagnes le long des bouées 4 A/R ***
• 520 mètres le mercredi 22 aout (de 13h00 à 13h30) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 26 Longueurs
• 800 mètres le lundi 20 aout (de 12h10 à 12h32) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 2 x 20 Longueurs
• 1200 mètres le dimanche 19 aout (de 09h31 à 10h09) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 3 x 20 Longueurs 1'30 de Récup.
• 1040 mètres le samedi 18 aout (de 09h10 à 10h00) à Piscine de Cagnes-sur-Mer - 3 x 18 Longueurs
• 2000 mètres le vendredi 17 aout (de 07h00 à 08h30) à Saint-Jean-Cap-Ferrat - pas de commentaire