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Lillycoffee, 33 ans, femme, Paris

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avril 2024

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Octobre 2019 : (2300 m)

• 1050 mètres le lundi 7 octobre (de 12h20 à 13h15) à Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) - beaucoup de monde entre midi et deux, et d'un très bon niveau. Pas mal de stress à être beaucoup dépassée, ca affecte la respiration forcément. Ca reste un de mes bassins préférés!
• 1250 mètres le jeudi 3 octobre (de 07h00 à 08h05) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - première séance très matinale, vrai plaisir de voir le soleil se lever. Difficile de nager à un moment mais vers 7h45, je pense que les parents s'en vont pour amener les enfants à l'école..Ca libère les couloirs !
trouvé le "sweeting point" en crawl, test des bras bien pliés, efficace

Septembre 2019 : (3200 m)

• 1100 mètres le samedi 28 septembre (de 10h00 à 11h00) à
Bunkyo Gymnase Général (Tokyo, Japon) - pas de commentaire
• 1000 mètres le mardi 17 septembre (de 17h00 à 18h10) à
Ogimachi Pool 扇町プール (Osaka, Japon) - premieres sensations de glisse, séance essentiellement en crawl (possible d'enchaîner 200m sans essoufflement à vitesse modérée), première fois que "j'oublie" de me focaliser sur ma respiration, du coup vraie déconnection. tellement bien que j'avais envie d'y retourner le lendemain..
• 1100 mètres le dimanche 15 septembre (de 17h00 à 18h05) à
Osaka Pool 大阪プール (Osaka, Japon) - c'était la première séance où j'ai senti que je commencais à maitriser le crawl et où l'heure est passée supervite. super heureuse en sortant du bassin. beaucoup travaillé le fait de respirer de l'autre côté