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La page de Lillycoffee

Lillycoffee, 28 ans, femme, Paris

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décembre 2019


novembre 2019


Ces 6 derniers mois, Lillycoffee a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Bertrand Dauvin (Paris) (3.4 km), Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (2.2 km), Piscine Hébert (Paris) (1.5 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (1.5 km), Piscine Champerret (Paris) (1.2 km),

Osaka Pool 大阪プール (Osaka, Japon) (1.1 km),
Bunkyo Gymnase Général (Tokyo, Japon)
(1.1 km), Espace nautique Auguste Delaune (Saint-Ouen) (1 km),
Ogimachi Pool 扇町プール (Osaka, Japon)
(1000m), Piscine des Amiraux (Paris) (792m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Décembre 2019 : (3000 m)
  • 1500 mètres le vendredi 13 décembre (de 17h30 à 18h25) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Définitivement les battements c'est pas possible, je perçois l'idée mais c'est très, très difficile. Derniers 300m un peu difficiles (pas envie de les faire) mais sinon séance sportive dans l'ensemble, peu d'éducatifs.
  • 1500 mètres le vendredi 6 décembre (de 12h00 à 12h50) à Piscine Hébert (Paris) - La barre des 1500 franchie, très contente ! Un jour de grève, sous la pluie, on peut presque dire que c'était l'idéal dans le bassin...des nageurs concentrés, bien répartis dans les lignes, respectueux des rythmes de chacun. Eau très agréable. Commencé les exercices pour améliorer mon battement et : je n'aime déjà pas ça, 200m d'ennui et de non compréhension sur ce qu'il faut faire. Mais superbe séance dans l'ensemble

 

Novembre 2019 : (4450 m)
  • 1100 mètres le samedi 30 novembre (de 17h50 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
  • 1100 mètres le samedi 30 novembre (de 17h50 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Première fois en 50m..et j'adore! beaucoup plus immersif, le sweeting point de détente est arrivée pile poil à la moitié de la séance. Séance arrêtée par le gong des MNS..en revanche, je ne comprends toujours pas les nageurs papillons là où c'est écrit que c'est formellement interdit. prémisses de bascule avec une main et éducatif touché épaule super efficace
  • 1250 mètres le vendredi 22 novembre (de 20h45 à 21h35) à Piscine Champerret (Paris) - pas de commentaire
  • 1000 mètres le mardi 5 novembre (de 07h20 à 07h55) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - reprise avec une très longue pause (et quelques cigarettes)..bah c'était dur! la preuve, une demi heure seulement, avec un crawl un peu poussif, un manque de souffle et d'endurance. Mais peu de monde dans le bassin, très agréable, on sent qu'on est en novembre. et voir le jour se lever, toujours un plaisir

 

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