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mercredi 15 mars 2017
posté par Cilou à 01:10

Brûlures d'estomac après la séance

vu 653 fois, followers=14
Bonjour,
Nageuse débutante en crawl j'ai de grosses brûlures d'estomac et de l'oesophage dès que j'ai fini la séance...rien pendant...un problème d'eau ? J'en ai un peu dans la bouche mais il ne me semble pas en avaler beaucoup...ou est-ce toute autre chose ?
Merci de m'éclairer vous avez rencontré ce problème ou avez une idée...

12 commentaires

  

Bonjour Cilou, et bienvenu dans le bocal N.com
Effectivement je reconnais bien ses symptômes ... l'eau chlorée n'est pas la meilleure pour l'organisme et j'en n'ai fait les frais au début également donc:
- soit tu nage avec un tubât (ça c'est ma came) tu es comme sur des rails tu n'as plus qu'à que préoccuper des mouvements de bras (éventuellement des battements de jambes).... l'horizontalité ... Il n'y a plus de roulis a gérer.
- soit tu nage comme les "vrais" d'abord l'horizontalité avec l'alignement des poignets coudes épaules bassin genoux, la tête (alouette) regarde vers le bassin le menton vers le sternum de sorte que lorsque tu tourne pour respirer tu dois te frotter le menton sur l'épaule (et regarder vers l'arrière) .... là normalement il y a moins d'eau qui rentre ....
Si tu avait déjà lu des conseils, prend ce qui tu parais être le plus naturel.
Si tu veux en apprendre plus et que tu aime la lecture, il existe "le crawl moderne", un livre qui à l'air excellant.
Enfin, si tu es prof de français, passe ton chemin, mon correcteur d'orthographe et ma vigilance ne sont pas toujours suffisant.
  

Bonjour Cilou,
Une question bête : est ce que tu as ce genre de brulures en pratiquant d'autres sports ? Un trop gros effort dans n'importe quel sport peut en effet causer une acidité au niveau de l'estomac, voire certains en vomissent
  

Bienvenue sur Nageurs.com évidemment
  

avatar de tataoui
tataoui
2 mois
Arrête le blé, prends du bicarbonate ou assume, c'est l etat général qui se barre en couille, là, rien à voir avec la position; lol
  

Ha je connais ça ! surtout quand je ne suis pas très appliquée en effet 'cause pressée 'cause trop de monde 'cause fatiguée. Bon, sauf que, contrairement à toi apparemment, ça ne m'embête pas plus que ça ! disons qu'au bout de quelques longueurs non appliquées en crawl, je fais comme qui dirait des petits rototos "amis de la poésie ...". Je dois donc avaler pas mal d'eau de piscine ...ahum .... L symptôme part dès que je me calme = que je recale bien la respiration tranquillou (précision : débutante en crawl aussi (moins de 1 an de pratique régulière)).
Ayant identifié la cause du problème et celui ne durant pas, je ne cherche pas plus loin.
Pour résumer : un problème de respiration à caler et boire ptet un peu moins d'eau
  

Manges-tu avant de nager ?
  

Bonne remarque de Saigonnais
  

.... j'ai essayé le coca: les effets non pas été fulgurants...
  

avatar de lirelle
Lirelle
2 mois
J'ai connu cela à une époque où je faisais l'erreur de prendre une collation un peu avant d'aller nager. Maintenant je me contente d'un café sucré une heure avant de nager mais pas de vraie nourriture...
espérant que cela puisse t'être utile, bonne nage ;o)
  

Merci à tous..
Effectivement j'ai constaté que ça le faisait quand je nage sans les palmes car là l'eau rentre par la bouche donc je vais essayer de corriger l'alignement et l'horizontalite pour mieux
prendre l'air...et ne pas manger avant.. pour le medecin aussi c'est l'effort inhabituel qui peut déclencher l'acidité ...
Bon j'ai tout faux quoi. ..!

Encore merci

Bonne nage
  

Je nage toujours l'estomac vide.

Si je mange ne serait-ce qu'une bouchée de quoi que ce soit dans l'heure (voire 2 heures) qui précède la nage, j'ai des reflux.
  

Bonjour,
La question de @sylsyl est pertinente .. ça te permettra de savoir si c'est en relation avec l'effort fourni ou bien avec l'eau .. même si moi je pense que c'est plutôt le chlore auquel tu as une allergie ! mais tout reste à prouver faut en parler à un médecin de préférence !
 

 

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