Pour la première, départ avec coulée- toujours bras long du corps - j'arrive jusqu'au 12.50 m et après c'est la galère: decrescendo...je termine avec 3 ondulations pour toucher le mur! - bassin de 25 m.
A mon avis, ça se passe surtout dans la tête: plus j'avance, plus je stresse. Comment comprendre autrement? A part l'entraînement, la répétition...
A mon avis, ça se passe surtout dans la tête: plus j'avance, plus je stresse. Comment comprendre autrement? A part l'entraînement, la répétition...
5 commentaires
(Je voulais dire 12.50 m sans respirer.)
ça va te paraitre contradictoire mais c'est simple ne cherche pas à aller vite mais à aller loin économise toi, relache toi et glisse doucement avec le minimum de jambes sous l'eau
Ok, merci. Pianissimo donc, j'essaie samedi, en-dehors du club. Débutant sur le tard, c'est toujours cet écueil de la précipitation sur le quel je bute.
Pourquoi ne pas mettre des palmes ou demi-palmes ? C'est vachement sympa d'onduler avec des palmes...
En réalité, il faut que j'essaie à CHAQUE séance parce que je crois que ça se passe dans ma tête: la peur qui fait paniquer, donc s'habituer au truc comme une routine...