Détail de séance
Détail de la séance de marco21 du mercredi 23 janvier 2013 de 00h00 à 00h00, à la piscine olympique du Grand Dijon.
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Entrainement pmt:
400 m pmt
200 m en alternance par 25m bras seuls, jambes seules et pmt.
100 m en alternance par 50m bras seul et jambes seules
200 m en alternance sur 50 m une jambe et pmt
100 m pmt
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