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Philo_, 38 ans, homme, Paris

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Séances

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Décembre 2012 : (20600 m)

• • 2200 mètres le vendredi 21 décembre (de 12h35 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Très bonnes conditions pour cette dernière séance de l'année et une piscine pas trop chargée.
  
  Gros 1er km, en grande partie grâce aux deux naïades présentes dans ma ligne, à la fois magnifiques à voir nager et diablement efficaces.
  Un 2ème km plus difficile quand elles sont sorties de l'eau mais bon temps malgré tout.
  
  
  100 km pile en 2012
• • 3100 mètres le mercredi 19 décembre (de 12h35 à 13h45) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Conditions royales, peu de fréquentation, bonne répartition des nageurs selon la vitesse et un plaisir fantastique.
  
  Fantastique séance d'un point de vue chrono avec mon 1er 3km sous les 1h05 et même sous les 1h04 !!!!
• • 2600 mètres le mardi 18 décembre (de 12h35 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Beaucoup de monde en début de séance mais des nageurs plus ou moins respectueux.
  Moins de monde ensuite mais des personnes avec des palmes qui font n'importe quoi, slaloment sans regarder, ne comprennent pas quand tu gueules après avoir pris un coup de palme sur les doigts et avancent en plus à 2 à l'heure. La palme aux 2 cruches qui nageaient de front.
  Fin très bien avec un bassin enfin vidé de ces boulets et un gros plaisir à nager.
• • 2650 mètres le samedi 15 décembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Fréquentation ok.
• • 2150 mètres le vendredi 14 décembre (de 12h35 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Du monde mais bonne cordialité entre les personnes ce qui a permis à tout le monde de nager.
  
  Très gros 1er 500m, 2ème plus délicat, ça repart au 3ème et je finis fort.
  
  1er 2000M sous les 43'.
  
  Note pour plus tard : manger le matin, c'est bien, mais boire des trucs avec de la vitamine, c'est pas mal non plus.
• • 2650 mètres le mercredi 12 décembre (de 12h35 à 13h35) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Affluence royale et temps pas mal.
• • 3150 mètres le samedi 8 décembre (de 12h15 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Très bien jusqu'à 13h, moins ensuite avec l’arrivée des gens.
• • 2100 mètres le mercredi 5 décembre (de 12h35 à 13h25) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Bassin royal niveau fréquentation.
  
  Une très bonne séance, pas mal de jus et un collègue qui m'a bien poussé physiquement.
  
  Gros plaisir comme d'hab.
  
  A refaire.

 

Novembre 2012 : (11800 m)

• • 2100 mètres le mercredi 28 novembre (de 12h40 à 13h40) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Bassin fréquenté mais nage largement possible.
  
  Gros départ en suivant les 3 très bons nageurs devant moi puis l'écroulement physique
• • 2000 mètres le jeudi 22 novembre (de 12h44 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Ligne de nageurs qui avance pas mal et se vide au fur et à mesure donc assez tranquille.
  
  Dommage qu'une personne me tue une double longueur car j'étais en très grande forme et je claque un premier 1500m FABULEUX. Fin moins bonne et il me manque 50m pour faire 2km de natation intense mais gros gros plaisir.
• • 550 mètres le samedi 17 novembre (de 13h00 à 13h20) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - INSUPPORTABLE
  
  2 lignes squattées par des cours pour des enfants (4 ENFANTS PAR LIGNE !!!) et le reste du monde dans la partie libre soit environ 25 personnes.
  Un bordel innommable je me suis barré au bout de 400m de nage tant c'était insupportable.
  
  Ras le cul des cours du samedi.
• • 2000 mètres le vendredi 16 novembre (de 12h45 à 13h30) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Beaucoup de monde en ce vendredi midi et une séance forcément irrégulière avec des longueurs très lentes, coincé derrière certaines personnes et d'autres rapides quand la voie s'ouvrait.
  
  Temps pas trop mal au final et de bonnes sensations tout du long.
• • 5150 mètres le samedi 3 novembre (de 12h55 à 15h00) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - Conditions royales pour un 5km, personne dans l'eau ou presque, pratiquement aucun dépassement où tu te crames, un grand bonheur.

 

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