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Babette.nageuse, 52 ans, femme, Meudon Bellevue

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avril 2024


mars 2024


Ces 6 derniers mois, Babette.nageuse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine intercommunale du Beaujolais Val de Saône (Belleville) (1.8 km).


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Séances

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Mars 2014 : (45650 m)
  • • 1450 mètres le dimanche 30 mars (de 20h05 à 21h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Toute petite séance, mais ça fait du bien quand même. Bis repetita pour les séries de 100. Tps désespérant mais régulier malgré l'essoufflement.
  • • 3000 mètres le samedi 29 mars (de 16h10 à 17h20) à Piscine Guy Bey (Meudon) - En plein milieu de l'A.M. Je pensais qu'il n'y aurait personne. Malheureusement sur 4 lignes installées 2 étaient prises par un club. Restaient donc 2 lignes pour "les autres". Un peu chargées, mais nageables quand même.
    Contente d'avoir pu enchaîner 5 x 200 4 N non stop. J'ai cru que je ne terminerai pas le dernier 50 pap.
    Pas mal aussi les séries de 100 m crawl à fond avec un temps de récup de 30 s. Je vais essayer d'en faire + la prochaine fois, ou peut-être des séries de 150 m, l'idée étant d'augmenter progressivement la capacité à nager vite sur des distances + longues.
    C'est fou le nombre de variations possibles en natation !
  • • 3200 mètres
    le vendredi 28 mars (de 21h25 à 22h35) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Plus tôt dans l'eau. Cool ! J'avais prévu de faire du 4 nages, mais quand j'ai plongé dans l'eau à 26 degrés, j'ai aussitôt commencé à mouliner en crawl, sans doute par réflexe d'échauffement. Du coup j'ai décidé d'embrayer sur un 2km5 non stop (mon 3ème depuis que je pense bcp à la question de la traversée du lac d'Annecy, c'est à dire depuis le w.e. dernier). Je crois bien avoir reconnu Tess dans la même ligne (la 3) qui elle aussi moulinait, tête baissée non stop, comme d'hab, piles rechargées à bloc ! Tess si c'était toi 😉
    Après ça, méga super douche, bien chaude, avec gommage et tout, à ualpé. Je vous rassure il y a des cabines individuelles, fort spacieuses d'ailleurs. C'est tout confort !
    Bref ! Une bonne séance !
  • • 1500 mètres
    le jeudi 27 mars (de 07h21 à 08h00) à Piscine de Sèvres -
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    Toute petite séance dû à un réveil tardif, mais ça fait du bien quand même !
    Immense honneur de faire, enfin, connaissance avec le chat. Quel éducatif imaginer pour corriger ses ciseaux de brasse asymétriques ?
    Travail de séries aujourd'hui : ça change des 2km5 non stop de ces derniers jours.
    Me suis chronométrée sur un 100m crawl : 1'50". C'est d'autant plus déprimant que j'étais morte après chaque 100m. Je perds 10" par rapport à un 2 x 50 m où je tourne à 50". Je ne sais pas si c'est normal. Cela me parait bcp. Ma seule consolation : la régularité du tps. Le même à chaque 100 m (4 fois) en intercalant seulement 50 m dos en souple.
    Bon, c'est aussi un point de départ ! A voir, comment ce tps évolue sur les prochains mois.
    Deux excellents nageurs dans ma ligne !
  • • 800 mètres
    le mardi 25 mars (de 07h25 à 08h05) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Cours. Travail de coordination, d'autonomie des membres et de souplesse.
  • • 3000 mètres le lundi 24 mars (de 21h00 à 22h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Ma 1ère fois chez Suzie. Parcequ'elle faisait nocturne, que son bassin est de 50m et que j'avais très envie de me re-faire l'expérience du 2km400 non stop (dans un bassin de 25m je me serais forcément emmêlée les pinceaux dans le décompte de la distance). Fascinée par la découverte des lieux, j'ai oublié de regarder l'heure au démarrage, mais je l'ai déduite de mon heure d'arrivée indiquée sur mon ticket de parking.
    J'appréhendais un peu de rentrer dans le ventre de Paris, que je ne fréquente pas, peur de me perdre dans tous ces couloirs de galerie marchande, peur de la faune des sous-sols. C'est toute une ambiance ! Mais, franchies les portes de la piscine, je me suis sentie + à l'aise, le shoot du chlore sans doute !
    J'ai eu du mal à choisir dans quelle ligne m'installer. Y avait du monde ! Les panneaux ne sont pas recto/verso. Ce n'est qu'une fois dans la ligne qu'on peut les lire : crawl/dos nageurs lents/moyens/confirmés, papillon interdit dans ces lignes (pas vu d'ailleurs dans quelle ligne on peut le nager, et pas vu de papillonneur non plus : comment fait-on pour le 4 nages ?). J'ai voulu me lancer dans une ligne qui avait l'air moins bondée, jusqu'à ce je vois sur le panneau que ç´était pour les nageurs lents. Cela ne m'aurait pas dérangé s'il avait fallu doubler plusieurs fois dans cette ligne, vu qu'il y avait vraiment bcp moins de nageurs que chez les moyens et confirmés, mais je me suis ravisée quand j'ai vu une brasseuse démarrer et que j'ai réalisé que j'allais sans doute énerver les nageurs de cette ligne. Chez les moyens, pas de place. Chez les confirmés, j'avais du mal à apprécier le niveau. J'y suis allée et y suis restée, tête baissée en crawl pendant 50 mn environ. J'ai doublé et me suis fait doubler. Je suppose que c'était bien là ma place !
    Dur de virer d'un côté : pas assez d'eau ! Dur de virer de l'autre côté, vus les pots de colle au T.
    Mais ça s'est vidé progressivement, heureusement.
    En dos et en brasse, j'ai pu observé un peu mieux les lieux. Bcp de béton quand même !
    Douches agréables. Lieux propres. Pas beaucoup de place pour poser ses affaires autour du bassin.
    Des panneaux aux mentions bizarres : "Si vous avez des problèmes de santé, le signaler au MNS" !! / "N'essorez pas votre maillot dans les cabines" !!
    Bon, j'y retournerai peut-être !
  • • 3000 mètres le dimanche 23 mars (de 09h35 à 10h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Aujourd'hui j'ai voulu tester un 2400 m non stop, pour voir si je suis capable de tenir la distance de la traversée du lac d'Annecy, qui commence à me trotter dans la tête.
    Et ben j'ai trouvé ça rudement long et avoue m'être ennuyée, même si je suis satisfaite d'avoir été jusqu'au bout !
    J'ai mis "fréquenté mais nage possible", mais au début c'était plutôt très "fréquenté nage difficile" : pas de place pour virer, dépassement de dépasseurs (soit 4 sur la largeur de la ligne le temps du dépassement !), quelques coups, caresses ou chatouilles. Enfin tout ceci a un peu "occupé" mon premier 2400m !

  • • 2000 mètres le samedi 22 mars (de 11h40 à 12h50) à Piscine Guy Bey (Meudon) - 1ère séance digne de ce nom depuis le début de la semaine : pêche retrouvée 😄
    Corps de séance en éducatifs.
    Un trés bon nageur, au maillot rose fuscia, dans ma ligne. C'est beau (hormis le maillot !) et ça force le respect !
  • • 1000 mètres le vendredi 21 mars (de 07h20 à 07h50) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Cours. Séance pap. Je commence à prendre des repères.
    Bassin d'apprentissage (25 m sur 6 lignes) pour moi toute seule !!!👍👍😀😀😀j'adore !
  • • 1000 mètres le mercredi 19 mars (de 07h25 à 08h05) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Cours. Séance axée sur le pap. Décortiqué. Je repars avec une série d'éducatifs qui devraient à terme (+ ou - long) me permettre de trouver aisance aquatique et coordination dans cette nage. Bref tout un programme.
    Je pensais sortir crevée de cette séance que j'appréhendais, surtout après avoir été alitée 2 jours, mais finalement tout s'est passé en douceur. Comme quoi le pap s'est pas forcément essoufflant !
    J'ai trouvé la température de l'eau particulièrement agréable ce matin, mais n'est-ce pas plutôt le contre-effet des températures à Neuilly, puis à Clamart, qui m'ont d'ailleurs peut-être refroidies depuis ce week-end, malgré mon agitation dans l'eau ?
  • • 2300 mètres
    le samedi 15 mars (de 13h22 à 14h21) à Piscine du Jardin Parisien (Clamart) -
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    Voilà c'est fait ! J'en avais envie et n'est pas étê déçue par cette piscine toute neuve qu'est la piscine du jardin...
    Alors, pour ceux qui viennent en voiture c'est pas loin de l'Hôpital Antoine Béclère. Donc en cas de pépin, tout baigne, y-a-tout ce qui faut pas loin !😹
    Au bout d'une petite ruelle pavillonnaire, apparaît cette belle façade ajourée. C'est la piscine ! Juste aprés c'est le bois, et franchement pour les triathlètes, y-a-là un parcours à faire ! Juste avant, dans la ruelle, un petit restau qui a l'air de faire un bon couscous. Bref! Tout un programme si on veut.
    Entièrement d'accord avec les appréciations de NF, sauf pour la température de l'eau qui aujourd'hui affichait 27, ce qui au ressenti avait bien l'air d'être ça.
    Toutes les lignes installées : impec. pour nager en paix (3 par lignes maxi pdt ma séance : seule dans ma ligne les dernières 20mn). Un régal.
    MNS très sympas : mes photos ont reçu leur bénédiction !
    Toute petite critique : pas vu de miroirs dans les vestiaires, mais c'est peut-être prévu bientôt ?


  • • 3000 mètres
    le vendredi 14 mars (de 21h05 à 22h45) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Excellente séance. Et le plaisir en + de faire connaissance avec Tess, l'endurante 😉.
    Promis, j'irai tester un jour la piscine de Nanterre U ... et celle du jardin, à Clamart, quand il fera trop chaud ou quand il s'agira de se bouger les fesses pour chauffer l'eau !
  • • 2200 mètres le jeudi 13 mars (de 07h05 à 08h00) à Piscine de Sèvres - Bonne session, avec des sprints à la fin, et de meilleurs temps en crawl.
    Je commence à bien sentir et voir la différence grâce aux cours.
    En revanche, le pap, c'est pas du tout ça ! Le dernier cours m'a complètement destabilisée. L'impulsion par l'ondulation est exactement l'inverse de ce que je faisais. Je comprends, cherche mais ne trouve pas le truc. C'est encore pire quand il faut respirer. C'est n'importe nawak et ça m'énerve !!!
  • • 2500 mètres le jeudi 13 mars (de 18h20 à 19h30) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Je ne vais pas me laisser abattre par le pap. Je l'aurai un jour !
  • • 2100 mètres le mercredi 12 mars (de 07h15 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Echauffement puis cours. Tout baigne, sauf en pap, où il faut pratiquement reprendre à zéro. Y-a-du boulot !
  • • 1000 mètres le mardi 11 mars (de 07h15 à 07h55) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Cours. Fatiguée. Travail du souffle.
  • • 2500 mètres le samedi 8 mars (de 07h30 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Du 4 nages pour commencer, histoire de booster ma motivation, moyenne à l'arrivée. Ça fait du bien !
    Corps de séance uniquement en éducatif : ça chauffe les bras !
    Bref surtout des petites séries sur un rythme plutôt soutenu. J'espère que ça va finir par payer tout ça, pour glisser +, mouliner -.
    Très beau bassin quasi-vide pour la dernière 1/2 heure, et du coup ligne pour moi toute seule 😀😀😀. Extinction des feux par erreur 1/4 + tôt : ai continué de nager dans la pénombre. Bizarre mais sympa, jusqu'à ce que les spots du bassin soient allumés et que le bassin devienne d'un très beau bleu ! Dommage que cela ne pouvait pas durer encore un peu +
  • • 2100 mètres le vendredi 7 mars (de 07h35 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Échauffement puis cours. Travail des appuis.
  • • 1600 mètres
    le vendredi 7 mars (de 22h15 à 22h45) à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine - Tous les vendredis soirs, je pense à retourner à la piscine de Neuilly, depuis que j'y suis allée pour la 1ère fois il y a un peu + d'un mois. Sauf que depuis, il y a tjs eu qqch qui m'en a empéché. Dommage parceque le vendredi à partir de 21h00, c'est 2 entrées pour le prix d'une, avec le second ticket à utiliser dans le mois. Sauf que moi, cela faisait 5 vendredis, et pas 4, que j'avais acheté mon 1er ticket. Peu importe, face à cela, le personnel a l'accueil a été trop sympa avec moi, et je suis donc rentrée gratos ! Trop cool ! 😄
    Faut dire aussi que j'arrivais juste pour la dernière demie heure ! C'est pas bcp, mais pour moi ça veut dire bcp ! Cela suffit juste pour faire le plein d'endorphines et évacuer le stress d'une journée trop remplie ! Donc merci Neuilly ! I'll come back !
  • • 2000 mètres le jeudi 6 mars (de 07h15 à 08h00) à Piscine de Sèvres - De meilleures sensations de glisse en crawl ! Ça y est je commence à sentir mes appuis et à tirer ! Cool 😃
    Jolie lumière rose nacrée sur la ville. Il va faire beau !
  • • 2200 mètres le mardi 4 mars (de 18h05 à 19h10) à Piscine de Boulogne-Billancourt - A l'arrivée, bcp de nageurs dans l'un des 2 bassins, avec clubs dans 4 lignes sur 8. Me suis rabattue sur l'autre bassin de 25 mètres où il n'y avait pratiquement personne, jusqu'à l'arrivée dans les 2 seules lignes installées, d'une horde d'apprentis nageurs, qui m'ont fait déclarer forfait. J'avais parcouru l'essentiel, mais j'aurai pu, et bien voulu, continuer un peu.
    Conclusion : à partir de 19h00, le mardi soir, à Boulogne Billancourt, c'est impraticable !
    Vu un très beau papillon ! Admiration totale !
  • • 2200 mètres
    le dimanche 2 mars (de 11h30 à 12h30) à Piscine olympique de Deauville -

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    Superbe la piscine olympique d'eau de mer de Deauville ! M'y suis sentie en apesanteur. Eau de mer oblige! Génial notamment en pap : boosté j'avais un peu l'impression de décoller!
    Me suis vautrée dans le pédiluve, toute habillée en sortant ! J'ai voulu éviter de mouiller le bas de mon jean avant de rejoindre mes chaussures. Et voilà : j'ai été punie !

 

Février 2014 : (30300 m)
  • • 1900 mètres
    le vendredi 28 février (de 08h00 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Pris du retard ce matin = séance écourtée. Argh ! Du coup j'ai dû rogner de 50 mètres sur mes dernières séries, sinon on me fichait dehors. Trop bête !
  • • 1000 mètres
    le jeudi 27 février (de 07h50 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Cours. Temps de grenouille en sortant. Bah !
  • • 2000 mètres le mercredi 26 février (de 20h45 à 21h45) à Piscine Champerret (Paris) - Cela faisait longtemps que je n'avais pas mis les pieds dans cette piscine.
    Bassin très fréquenté à l'arrivée (8 par lignes). Ouh là ! Mais cela s'est progressivement vidé. De toute façon, j'ai trouvé ma place et ça allait.
    Ai rencontré un nageur.com pour la première fois, reconnaissable grâce à son bonnet jaune (moi je n'en ai pas encore et hésite, car j'aime bien arborer mes têtes de morts, pour l'instant). En plus dans la même ligne que moi ! Salut courtois (mais je ne sais pas qui c'est ?!)
    Derniers 500 m par séries de 50 en éducatif, mais n'ai pas réussi à me souvenir de toutes les possibilités vues au dernier cours. À revoir !
    Gros souci à la sortie : 2 nageurs se sont fait dérober des effets personnels dans leurs casiers à code. Apparemment le personnel dispose d'un code "passe partout". C'est scandaleux et révoltant ! J'espère que le pourri qui a fait ça sera coincé ! Ça donne pas vraiment envie de revenir !
  • • 700 mètres le mardi 25 février (de 07h45 à 08h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - 4ème cours de ouf ! Chaque nage, chaque membre, déstructuré ! Je vais bientôt nager à l'envers !
    Très frustrée de pas avoir pu mettre, ce soir, en application, mes nouveaux exercices, à Guy Bey (Meudon) fermé de manière imprévue.
  • • 3500 mètres le dimanche 23 février (de 18h30 à 20h00) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Très agréable ! Peu de nageurs et ambiançe studieuse !
  • • 3200 mètres le samedi 22 février (de 10h50 à 12h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - 3ème cours : travail des appuis. Je n'en ai pas et où sont mes muscles ?
    Pas étonnant que je mouline comme une dingue ! Bref, y-a du boulot !!!
    J'ai bien aimé l'idée que la brasse est une nage "étroite" et le renvoie à l'image d'un nageur qui tente de se faufiler dans un tube !
    Sinon, ligne pour moi toute seule ! Troooop cooool !🏊😃😃😀
  • • 1500 mètres
    le jeudi 20 février (de 07h45 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - 2ème cours : révision des acquis et corrections en crawl, conseils en dos, ...et en pap. Y-a-du boulot !
    J'ai pas vraiment compté mes longueurs (sauf après le cours). J'en avais déjà assez dans ma petite tête sans avoir en + à compter mes distances ! Mais j'ai au moins nagé 1500m. Hâte de faire une nouvelle séance pour mettre tout ça en application !
  • • 2500 mètres le jeudi 20 février (de 19h15 à 20h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
  • • 1000 mètres le mardi 18 février (de 07h30 à 08h00) à Piscine de Boulogne-Billancourt - 1er cours. Super utile et troublant ! Ça remet en cause pas mal de mauvaises habitudes ! À renouveler
  • • 1800 mètres le mardi 18 février (de 20h48 à 21h45) à Piscine Guy Bey (Meudon) - 2 lignes sur 4 monopolisées par les dauphins de Meudon, sauf le dernier 1/4 d'heure.
    Du monde dans les 2 autres lignes, mais ça nageait bien. C'est moi qui était à la traîne cette fois-ci et me suis fait doubler plein de fois !
    Mise en application des conseils du cours de ce matin. J'avais hâte de m'y remettre et j'ai déjà un peu senti la différence en fin de séance au niveau de la glisse en crawl.
    Vivement les prochains cours dans les autres nages ! Ça fait du bien et ça motive !
  • • 2200 mètres
    le dimanche 16 février (de 09h48 à 10h41) à Piscine de Sèvres - Pas mal de monde ce matin. Encore + quand je suis sortie.
  • • 2200 mètres le samedi 15 février (de 15h14 à 16h11) à Piscine de Sèvres - Royal ! Ligne pour moi toute seule pdt 75% de la séance puis à 2 ou 3 pas plus. Ils sont tous dans les transports vers les pistes de ski ! Pas moi !👍
  • • 1600 mètres le lundi 10 février (de 19h02 à 19h42) à Piscine de Sèvres - Une des 3 lignes prise par un cours pour un seul élève. J'aurai bien voulu être l'élève. Cela m'aurait évité d'être serrée comme une sardine dans la ligne d'à côté ! Mini séance, juste à temps avt la fermeture. C'est mieux que rien et ça fait quand même du bien.
    Vu une habituée, pas toute jeune, nageant en pap, avec fluidité : chapeau bas. J'espère pouvoir en faire autant quand j'aurai le même âge !
  • • 2600 mètres
    le samedi 8 février (de 11h55 à 12h55) à Piscine Guy Bey (Meudon) -

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    Attention ! Carrelage ultra glissant dans les douches à Meudon. Mieux vaut prévoir des tongs à ventouses !
    Bonne séance de décrassage après une semaine bien remplie, sans possibilité de dégager du tps pour aller nager. Argh ! Comme un lion en cage avt de pouvoir se lâcher dans l'eau !
    Encore une crampe pdt l'usage des palmes en pap !
    Va falloir y aller + progressivement !
  • • 2600 mètres le samedi 1 février (de 16h12 à 17h18) à Piscine de Sèvres - Extra ! Seule dans ma ligne pendant la moitié de l'entraînement, puis deux, pas plus !😀😀😀👍

 

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