Détail de séance
Détail de la séance de crumblesis du dimanche 13 mai 2012 de 11h55 à 12h55 , à la piscine Pailleron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 66m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 1.65 km | - | battements de jambes | planche | - | | - |
total : 1.716 km.
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impossible de nager au début donc jambes abdos
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