Détail de séance
Détail de la séance de jerem1024 du samedi 21 avril 2012 de 15h00 à 16h15 , à la piscine Robert Belvaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | jambes ondulations | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | plaquettes | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - |
total : 3.5 km.
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Bonne séance...
Beaucoup d'éducatifs pap... je commence à bien sentir l'ondulation.
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