Détail de la séance de garp du samedi 14 avril 2012 de 11h20 à 12h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique d'Coque".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.3 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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Une pisicne olympique avec de l'eau fraîche et claire pour moi tout seul, enfin quasiment, on devait être 15 en tout ! Le centre aquatique est magnifique, grand superbe et tout neuf, et il paraît qu'il y a en plus un autre bassin de 50m en sous sol pour l'échauffement !
Manquait que Bego et la séance aurait été géniale ! J'ai quand mêm sorti mon bonnet nageurs.com pour faire jaser !
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