Détail de séance
Détail de la séance de nvw du mercredi 04 avril 2012 de 07h05 à 07h50 , à la piscine Alfred Nakache hiver.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | planche | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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