Détail de séance

Détail de la séance de galf du lundi 26 mars 2012 de 18h30 à 19h45 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Séance difficile, sans trop comprendre pourquoi.
Après 700 m d'échauffement, 6 apnées de 50 m avec 1'30'' de récup' entre chaque. Puis, en petit bassin, 5 apnées de 40 m, les 20 premiers mètres lentement et les 20 m suivants à bloc.
Je sors vanné de tout ça, j'ai froid, et j'ai du mal à enchaîner avec les séquences de rugby, d'autant que je me retrouve face à un gars bien costaud.
Bref, un entraînement pas fameux, mais on dit que ce sont les plus durs les meilleurs, non?

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