Détail de séance
Détail de la séance de JohnPi du mardi 23 juin 2009 de 12h30 à 13h30, à la piscine olympique municipale de Colombes.
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50m crawl, 50m brasse, 50m dos et on recommence 50m crawl, 50m brasse, ... pendant 15 min. Pour se reposer, une pause de 10 minutes pour bronzer. Puis on refait le même exercice mais pendant 30 minutes.
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