Détail de séance

Détail de la séance de samsam du lundi 20 février 2012 de 20h30 à 21h30 , à la piscine des Campelières.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		600m	-	crawl	-	-		-
		600m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	ondulations	-	-		-

total : 2.2 km.

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un bon chili con carne juste avant..... un peu lourd mais bon!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h28 à 20h50, lesdoigtspalmes a nagé 1500 mètres : bonne séance.... j'arrive vraiment à me servir de mon bras